The best Side of الحياة بعد التقاعد
Wiki Article
يعتمد المبلغ الذي تحتاج إلى ادخاره للتقاعد على ظروفك وأهدافك. لذا،
هناك عامل خطر رئيسي آخر للإصابة بالاكتئاب لدى أولئك الذين يتركون القوى العاملة، ويتعلق بأسباب تركهم لوظائفهم. يتفاعل الناس بشكل مختلف عندما يضطرون إلى التقاعد مقابل عندما اختيارهم التقاعد بشروطهم الخاصة.
من جهتها تقول الكاتبة في الشؤون الاقتصادية رنى سعرتي، في حديث لموقع "اقتصاد سكاي نيوز عربية"، إن تأخير سن التقاعد، يجب أن يصبح مسألة اختيار شخصي لبعض الناس، ففي حين قد يكون سن التقاعد هو الوقت الذي ينتظره عدد كبير من الأشخاص، إلا أن هذا الوضع لا ينطبق على الجميع، فهناك أشخاص غير راضين عن التقاعد، ويرغبون في العمل طالما أنهم يتمتعون بصحة جيدة.
أفاد الأشخاص الذين لديهم وظائف بعد التقاعد تتعلق بحياتهم المهنية السابقة أنهم يتمتعون بصحة نفسية أفضل من الأشخاص الذين تقاعدوا بالكامل.
ترجمة أعمدة كاريكاتير الصفحات الكاملة روضة الصائم حمدة الشامسية
طريقة استعادة الشغف والتغلب على فقدان الحوافز كيفية اكتساب الكاريزما الشخصية والحضور كيفية تنمية القدرات العقلية واستغلال قوة العقل كيفية اكتساب مهارات جديدة وتطوير الذات احدث الوصفات
وعلى الرغم من الخطوط العريضة التي تجمع بين حالات الاكتئاب في هذه المرحلة، فإن هناك بعض الاختلافات في الأسباب وإدراك المشكلة وعلاجها.
- نظّم أموالك حتى تتمكن من تحديد ما ستعيش عليه. سيؤدي تقليل إنفاقك تدريجياً في الفترة التي تسبق التقاعد إلى تسهيل تكيفك مع الوضع الجديد.
-اطلب معاشك الحكومي وتحقق من المزايا الأخرى التي يمكنك المطالبة بها.
ضع إستراتيجية للتأكد من أن لديك ما يكفي من المال للحفاظ على نمط حياتك المرغوب بعد التقاعد.
تطوير الذات تحديات الحياة الزوجية أطفال ومراهقون الصحة العامة إضاءات للنفس الإنسانية منوعات مطبخ حلوها الأسئلة مقالات ألو حلوها حلوها تي في الاختبارات الكلمات المفتاحية حاسبة الحمل الولادة خبراؤنا عن الموقع
وشددت سعرتي على أن استراتيجية تأخير سن التقاعد، هي بالنسبة للكثيرين خطوة ضرورية تؤمن لهم الدعم المهني والمادي والمعنوي، خصوصاً للذين لم يتمكنوا من إدخار ما يؤمّن لهم تقاعداً مريحاً، وبالتالي يجب تغيير مفهوم التقاعد في العالم، والاستفادة من الخبرات المهنية التي يمتلكها هؤلاء الأشخاص، (باستثناء مهن تتطلب تركيزاً كبيراً كالطب والشؤون العسكرية والدفاع) وذلك عبر تخصيص دوامات عمل، تكون مختلفة عن دوامات عمل الموظفين صغار السن، إذ يمكن اعتماد سياسة تقضي بالعمل "نصف دوام"، لمن بلغوا سن التقاعد، ما يتيح لهؤلاء الاستمرار بالانخراط في بيئة العمل، وفي الوقت عينه التمتع بقسط أكبر من الراحة.
احرص -بالإضافة إلى ذلك- على مقابلة الأشخاص الجدد سواء في النادي أو العمل التطوعي، أو الشباب الأصغر سنا في الأربعينيات وأوائل الخمسينيات، فهؤلاء من الممكن اضغط هنا أن تكون مرافقتهم سبيلا لتحسين مزاجك وربطك بمتغيرات العالم من حولك.
يمكن أن يُساعدك مدرِّب التقاعد في تحديد الفرص الجديدة لاستكشافها والمساعدة في تحسين حياتك، كما أنه يساعدك على تحقيق الأهداف الشخصية والتعبير عن الأهداف المهنية التي لم يتم تحقيقها.